Lista de Valores Essenciais: Exemplos para Encontrar os Que São de Fato Seus

Uma lista agrupada de valores essenciais, com definições de uma linha e como cada um se mostra quando violado. A lista é a parte fácil. Escolher é o trabalho.

A maior parte das listas de valores trata você como cliente de buffet. Escolha cinco, anote, pendure na parede. Seis meses depois, a parede tem valores e a sua semana não tem nenhum.

Listas não revelam seus valores. Escolhas sob pressão revelam.

Esta página te dá os dois. Uma lista limpa, agrupada pra você se reconhecer nela. E, para cada grupo, como aparece quando o valor é violado, que costuma ser a primeira vez que a pessoa percebe que o valor era seu.

Comece pelo topo desta página. Faça o Índice de Prioridade de Valores gratuito de 20 minutos quando quiser. Ele usa a lista abaixo e te leva por trocas forçadas, único jeito de ver quais valores sobrevivem quando nem todos podem ganhar.

Como ler esta lista

Não tente escolher cinco agora. Leia tudo. Note quais palavras te fazem acenar com a cabeça, quais te incomodam um pouco, e quais te dão vontade de discutir. As três reações importam. As incômodas costumam ser os valores reais que você vinha evitando admitir.

Depois faça o teste. Ler é preparação. O teste faz o trabalho.

Realização e Domínio

Valores sobre empurrar pra frente, fazer o trabalho, ficar bom em alguma coisa específica.

- Realização. Concluir tarefas e obter resultados. Violado quando: você vive começando coisas que nunca termina.

- Desafio. Viver uma vida ativa e exigente. Violado quando: uma semana de conforto começa a parecer apodrecimento.

- Especialização. Tornar-se especialista num assunto ou habilidade. Violado quando: você é generalista e ninguém te chama por nada específico.

- Qualidade. Manter padrões altos e cometer poucos erros. Violado quando: você entrega coisas que te envergonham e diz pra si que está tudo bem.

- Responsabilidade. Estar no comando, liderar, organizar, decidir. Violado quando: a decisão de outra pessoa dita o seu dia e isso te ressente.

Conexão e Relações

Valores sobre quem você deixa chegar perto, e o que você deve a essas pessoas.

- Comunidade. Pertencer e contribuir para um grupo ou lugar. Violado quando: você está cercado de gente e ainda assim se sente sozinho.

- Cooperação. Conviver bem, manter a harmonia da família ou equipe. Violado quando: você ganha a discussão e perde a relação.

- Amizade. Ter amizades valiosas. Violado quando: você percebe que não tem uma conversa de verdade há meses.

- Intimidade. Companhia próxima e afeto profundo. Violado quando: ninguém te conhece de verdade, nem as pessoas mais próximas.

- Honestidade. Ser verdadeiro, e ter os outros sendo verdadeiros com você. Violado quando: você sorri e diz sem problema e quer dizer muito problema.

Liberdade e Autodireção

Valores sobre quem decide a sua vida.

- Independência. Liberdade de ação e de decisão. Violado quando: um trabalho, um parceiro ou um hábito dono mais do seu dia do que você.

- Variedade. Uma vida com experiências diversas e poucas regras. Violado quando: toda terça parece a terça anterior.

- Criatividade. Experimentar e desenvolver ideias novas. Violado quando: você tem caixa de entrada e não tem caderno.

- Prazer. Ser feliz, confortável, se divertir. Violado quando: você não lembra a última vez que riu sem ser por educação.

- Tranquilidade. Paz, silêncio, baixo conflito. Violado quando: seu sistema nervoso está em serviço até no fim de semana.

Reconhecimento e Status

Os valores que quase todo mundo tem vergonha de admitir. Vale admitir mesmo assim.

- Reconhecimento. Ser apreciado pelos seus esforços. Violado quando: você entrega além do combinado, ninguém nota e você diz pra si que não precisa.

- Notoriedade. Ficar conhecido, ganhar prêmios ou status. Violado quando: você vê alguém menos capaz ganhar o palco e a sua mandíbula trava.

- Riqueza. Independência e controle financeiros. Violado quando: o saldo da sua conta dita quais conversas você consegue ter.

- Segurança. Proteção em situações pessoais e financeiras. Violado quando: você toma decisões corajosas no papel e perde o sono por elas às 3 da manhã.

Sentido e Vida Interior

Valores sobre o arco longo e o que se passa dentro da sua cabeça.

- Espiritualidade. Paz interior, dar sentido à vida e à morte. Violado quando: você descreve a sua carreira mas não sabe pra que nada disso serve.

- Instrução. Adquirir informação e compartilhá-la. Violado quando: você sabe coisas e nunca ensina.

- Organização. Planejar, procedimentos estruturados. Violado quando: o caos da sua caixa de entrada começa a dirigir o seu humor.

O que fazer com esta lista

Ainda não escolha cinco. A lista existe pra alimentar a próxima coisa.

Faça o Índice de Prioridade de Valores. Ele usa a lista acima, te leva por trocas reais, pergunta onde suas horas de fato vão, e mostra os valores que você declarou contra os valores que sua semana está de fato vivendo. Vinte minutos. Gratuito. Bilíngue. O resultado é seu top sete real, mais os que caíram silenciosamente quando forçados a escolher.

Quase todo mundo se surpreende com pelo menos um. Alguns se surpreendem com três.

Depois, se quiser a filosofia por trás disso, leia o que são valores pessoais de verdade e o método passo a passo para encontrar seus valores essenciais.

Marco Bombardi é conselheiro, mentor e coach. Ele trabalha com donos de negócio e pessoas em sua travessia da Ilha, construindo uma vida deliberada de dentro para fora.