Como Identificar Seus Valores Pessoais (Um Método em 4 Passos)

Se você quer identificar seus valores pessoais reais, ignore listas inspiradoras por um minuto. Seus valores já estão visíveis em quatro lugares. O trabalho é só olhar.

Passo 1: Leia o seu calendário do último mês

Abra os últimos trinta dias. Ignore as reuniões que outras pessoas colocaram lá. Olhe para o que você escolheu: o que disse sim, o que protegeu, o que cancelou e remarcou. Um calendário não mente sobre prioridades como um diário mente. O que aparece repetidamente, especialmente nas suas horas livres, aponta para um valor que você já carrega. Se aprendizado aparece zero vezes, aprendizado não é um valor agora, não importa o que diz a sua bio.

Passo 2: Leia as suas últimas três decisões difíceis

Escreva as últimas três vezes em que teve de escolher entre duas coisas que queria. Uma mudança de trabalho. Um limite numa amizade. Uma compra. Uma conversa que quase não teve. Para cada uma, o que escolheu, e o que abriu mão? O que ficou é o valor. O que largou é o custo que estava disposto a pagar. Três decisões costumam revelar dois valores recorrentes e uma surpresa.

Passo 3: Note o que de forma confiável te irrita

Raiva crônica, de baixa intensidade, é quase sempre um valor sendo violado. Não a raiva dramática de um dia ruim, o silencioso isso está errado que continua aparecendo nas mesmas situações. Alguém interrompendo você. Uma reunião que desperdiça noventa minutos. Um amigo que cancela em cima da hora. Cada um desses aponta para algo que você valoriza (respeito, tempo, confiabilidade) mais do que a sua cara educada sugere.

Passo 4: Note o que você inveja

Inveja é honesta. Aponta para um valor que você não admitiu em voz alta, muitas vezes porque acha que já devia ter superado. Se você inveja a liberdade de um amigo, liberdade é um valor. Se inveja o ofício de alguém, maestria é. Se inveja a vida familiar calma de alguém, estabilidade é. Escreva cinco coisas que silenciosamente invejou no último ano. A lista é dado.

Juntando tudo

Depois dos quatro passos, você terá uma lista bagunçada de dez a quinze valores candidatos. Agora rode um torneio: pareie e force uma escolha. Num dia normal, escolho liberdade ou segurança? Honestidade ou harmonia? Maestria ou variedade? Os cinco a sete que sobrevivem são os seus valores reais. São os que vale a pena escrever e usar para checar as suas decisões.

Quando quiser fazer isso com estrutura

Algumas pessoas fazem isso sozinhas num fim de semana e cola. A maioria não, porque o torneio fica desconfortável e elas amaciam as respostas. Se quiser alguém rodando o torneio com você, o trabalho de Realinhamento de Valores Pessoais é a estrutura: três semanas, um a um, terminando com um documento de valores escrito e uma auditoria de calendário. Começo grátis: o Índice de Prioridade de Valores, 20 minutos online.

Marco Bombardi é conselheiro de confiança, mentor e coach. Trabalha com pessoas construindo uma vida deliberada de dentro para fora.